FysioFitness

MINOLTA DIGITAL CAMERA

Wat is FysioFitness ?

FysioFitness is een vorm van fitness onder begeleiding van een fysiotherapeut waarbij het trainingsschema zodanig is opgesteld dat u ondanks uw beperkingen toch kunt sporten. U kunt uw FysioFitness zien als aanvulling op uw doorgelopen therapie/revalidatie of als een preventie training ter voorkoming dat u klachten ontwikkeld.

Wat is het doel?

Het doel van FysioFitness is door middel van training de conditie/belastbaarheid te vergroten zowel totaal (algehele conditie) als lokaal (klachtengebied). Hierdoor ontstaat een beter evenwicht tussen belasting (wat u met uw lichaam doet) en belastbaarheid (dat wat uw lichaam kan hebben).

Met als positief gevolg:

Klachtenafname
Verbeterd dagelijks functioneren
Verbeterd sportniveau 
Een betere algehele conditie en gevoel van welzijn

Voor wie?

Deze trainingen zijn bedoeld voor iedereen. Vooral mensen die zich niet thuis voelen in de sportschool, of mensen die een persoonlijke begeleiding wensen.
Niet alleen mensen met klachten aan gewrichten, pezen of spieren hebben baat bij deze oefenvormen maar ook mensen met RSI, Longaandoeningen, Reuma, Hart- en vaatziekten, Burn Out of overgewicht zullen de voordelen merken na een periode een aangepaste training gevolgd te hebben.

Hoe werkt FysioFitness?

Voorafgaand aan de eerste training vindt een individuele intake plaats. Deze bestaat uit een vraaggesprek en fysiek onderzoek. Het doel is de persoonlijke lichamelijke situatie in kaart te brengen. Zodoende kan een inschatting gemaakt worden van uw huidig lichamelijk functioneren en de daarmee samenhangende beperkingen.
Het bepalen van uw doelstelling. Tijdens uw training is uw fysiotherapeut altijd aanwezig om u te assisteren en uitleg te geven. Alle vragen die u hebt omtrent training en het verloop kunnen ten alle tijden besproken worden. Door de intensieve begeleiding en de verantwoorde manier van trainen kunt u eerder en effectiever resultaat zien van uw inspanning.

60+ fit

60+fit is voor mensen van 60 jaar en ouder die de fitheid en kracht van hun lijf willen behouden en/of verbeteren. Bovendien sport u met leeftijdsgenoten en in een omgeving waar uitstekende begeleiding aanwezig is.
De openingstijden voor de 60+ fitness zijn:
Iedere middag van 13.30 tot 14.45 uur, dinsdag – en donderdagochtend van 9.00 – 10.00 uur.

Stel het niet langer uit

Bel ons voor een afspraak. Of indien u nog enkele vragen heeft : een vrijblijvende afspraak is zo gemaakt. Tel nr.  030 – 639 02 04.

Openingstijden reguliere Fysio Fitness:
Maandag t/m donderdag 10.00 – 11.15, 13.30 – 14.45 en 17.00 – 21.30 uur
Vrijdag 10.00 – 11.15, 13.30 – 14.45 en 17.00 – 20.00 uur
Zaterdag 9.00 – 12.00 uur

MINOLTA DIGITAL CAMERA