Dry needling
Dry needling is een techniek waarbij met een dunne naald spierspanning wordt behandeld om pijn te verlichten en spanning te laten afnemen.
Binnen de fysiotherapie kan de therapeut gebruik maken van dry needling waarbij met een dunne naald spierverhardingen, ook wel triggerpoints genoemd, worden aangeprikt. Deze triggerpoints kunnen pijn veroorzaken, zowel lokaal als uitstralend naar andere delen van het lichaam. Door het gericht aanprikken van deze punten ontspant de spier zich, waardoor de pijn vermindert en de bewegingsvrijheid verbetert.
In tegenstelling tot bijvoorbeeld acupunctuur, richt dry needling zich specifiek op spierklachten en het opheffen van spanningen in het bewegingsapparaat. De behandeling is vaak kortdurend en kan snel effect geven bij klachten zoals stijve spieren, hoofdpijn of langdurige pijnklachten.
Dry needling wordt gecombineerd met oefentherapie en andere fysiotherapeutische behandelingen, waarbij deze combinatie het herstel versnelt en de spierfunctie optimaal verbetert.
Active Release Techniques (ART)
ART is een behandeltechniek waarbij gerichte druk en beweging worden gecombineerd om verklevingen los te maken en pijn te verminderen.
Active Release Techniques (ART) is een behandelmethodiek binnen de fysiotherapie die zich richt op het opsporen en behandelen van verklevingen en spanningen in spieren, pezen, banden en zenuwen. Deze verklevingen kunnen ontstaan door overbelasting, herhaalde bewegingen of blessures en kunnen leiden tot pijn, stijfheid en bewegingsbeperkingen.
Tijdens een ART-behandeling combineert de therapeut gerichte druk met specifieke bewegingen van de patiënt. Hierdoor worden verklevingen losgemaakt en kan het weefsel weer vrijer bewegen. Dit zorgt vaak voor een directe verbetering van de mobiliteit en een vermindering van pijnklachten.
ART is een aanvulling op oefentherapie en helpt het lichaam om beter en efficiënter te bewegen.
