Als je geblesseerd bent, is het belangrijk om je belastbaarheid langzaam weer op te bouwen.

Met de hardloopclinics (5 lessen) focussen we op leren hardlopen met een juiste techniek.

De clinic wordt gegeven door Mariska Bun. Zij is fysiotherapeut gespecialiseerd in hardloopblessures, trainer bij Utrecht atletiek en heel enthousiast om jouw te begeleiden met hardlopen.

Tijdens de clinic wordt gewerkt met video analyse. Bij een persoonlijke hardloopanalyse worden jouw sterke en zwakke punten in kaart gebracht. Je krijgt bruikbare tips en oefeningen om je techniek te verbeteren.

Er worden kracht- en techniek oefeningen aangeleerd die jou sterker maken voor het hardlopen.

Data:

– Vrijdag 26 juni 16.00-17.00
– Vrijdag 3 juli 16.00-17.00
– Vrijdag 10 juli 16.00-17.00
– Vrijdag 17 juli 16.00-17.00
– Vrijdag 24 juli 16.00-17.00

Kosten:

– zelf betalen: 125 euro