Deze revalidatie richt zich op het herstel van de knie na een blessure aan de voorste kruisband en neemt gemiddeld 9 tot 12 maanden in beslag. Zowel bij een conservatieve aanpak als na een operatie kunnen wij je begeleiden in dit proces. Overleg voorafgaand aan het traject – en zelfs al vóór een eventuele operatie – is waardevol om goed voorbereid te starten. Pre-operatief trainen is daarbij sterk aan te raden: je gaat fitter en sterker de operatie in en weet beter wat je kunt verwachten tijdens de revalidatie.
Indien nodig komen wij aan huis voor de eerste behandeling na de operatie, zodat je direct goed en veilig kunt starten met je herstel. Tijdens de revalidatie werken we stap voor stap aan het verbeteren van mobiliteit, kracht, coördinatie en belastbaarheid, altijd afgestemd op de doelen die jij wilt bereiken (bijvoorbeeld; return to play).
We beschikken over een grote oefenzaal, van ruim 200 m2, waar gericht getraind kan worden aan herstel en opbouw. Ook bieden we de mogelijkheid tot sportspecifieke veldtraining, zowel op ons eigen veld als op het veld bij voetbalclub Delta, zodat je optimaal voorbereid terugkeert naar jouw sport.
Daarnaast hebben wij nauw contact met orthopeden in de regio. Hierdoor kunnen we waar nodig overleggen en samenwerken, zodat jouw revalidatie zo optimaal mogelijk verloopt.
Op maandag, woensdag en vrijdag van 15.30 tot 17.30 organiseren we een kniegroep, waarin je samen met anderen met knieletsel traint.
Dit werkt motiverend en zorgt voor een prettige, doelgerichte revalidatie onder professionele begeleiding.
