Als je geblesseerd bent, is het belangrijk om je belastbaarheid langzaam weer op te bouwen.

Met de hardloopclinics (5 lessen) focussen we op leren hardlopen met een juiste techniek.

De clinic wordt gegeven door Mariska Bun. Zij is fysiotherapeut gespecialiseerd in hardloopblessures, trainer bij Utrecht atletiek en heel enthousiast om jouw te begeleiden met hardlopen.

Tijdens de clinic wordt gewerkt met video analyse. Bij een persoonlijke hardloopanalyse worden jouw sterke en zwakke punten in kaart gebracht. Je krijgt bruikbare tips en oefeningen om je techniek te verbeteren.

Er worden kracht- en techniek oefeningen aangeleerd die jou sterker maken voor het hardlopen.

Data:

– Vrijdag 23 januari 16.00-17.00
– Vrijdag 30 januari 16.00-17.00
– Vrijdag 6 februari 16.00-17.00
– Vrijdag 13 februari 16.00-17.00
– Vrijdag 27 februari 16.00-17.00

Kosten:

– zelf betalen: 125 euro